夏季高温易引发情绪波动，研究显示，焦虑状态可使癫痫发作风险增加1.8倍。推荐心理干预方案：

正念呼吸法：每日晨起/睡前进行4-7-8呼吸训练（吸气4秒-屏息7秒-呼气8秒），配合指尖轻触眉心（刺激副交感神经）。一项针对60例患者的RCT研究显示，坚持8周后汉密尔顿焦虑量表评分下降37%。

社交支持系统：建立“患者-家属-医生”三方微信群，设置每日健康打卡（睡眠时长、药物服用情况、情绪评分1-10分）。某病友会实践表明，群内互动可降低62%的孤独感。

环境干预：使用色温2700K的暖光灯（模拟日落光线），避免冷白光（5000K以上）刺激。卧室可播放白噪音（如雨声、溪流声），音量控制在40分贝以下。

紧急情况处理：当出现持续心悸、手抖等急性焦虑症状时，立即采用“5-4-3-2-1”grounding技巧（说出5种看到的事物、4种触摸到的感觉、3种听到的声音、2种闻到的气味、1种尝到的味道），快速转移注意力。