夏季高温是癫痫发作的“隐形推手”。研究表明，当环境温度超过30℃时，人体代谢加快，神经元兴奋性可能升高，尤其对光敏感型癫痫患者而言，强光直射会直接刺激大脑皮层，诱发异常放电。因此，防暑需贯穿日常：

出行防护：上午10点至下午4点避免外出，若必须外出，需佩戴宽檐帽、UV400墨镜，并涂抹SPF50+防晒霜。例如，一位28岁女性患者因未做防晒在烈日下步行20分钟，当晚出现强直-阵挛发作，经调整防护措施后未再复发。

室内降温：空调温度控制在26℃-28℃，避免冷风直吹头部；使用加湿器维持湿度40%-60%，防止呼吸道干燥引发刺激。

科学补水：每日饮水量按体重计算（30ml/kg），分8-10次饮用，避免一次性大量饮水导致低钠血症。可饮用淡盐水（0.9%浓度）或含电解质的运动饮料，但需避开含咖啡因成分。

关键数据：某三甲医院2024年夏季统计显示，未采取防暑措施的患者发作频率较规范防护者高2.3倍。