癫痫发作前常有“预警信号”，称为先兆症状，如：

感觉异常：肢体麻木、刺痛，或闻到不存在的气味（如烧焦味、腐臭味），这种嗅觉幻觉被称为“幻嗅”，可能是大脑颞叶异常放电的表现。

视觉变化：眼前闪光、黑矇或视物变形，患者可能看到光点、光圈或模糊的影像，这是视觉皮层受到刺激的信号。

情绪波动：突然焦虑、恐惧或似曾相识感，患者可能会感到莫名的紧张、不安，或者对眼前的事物产生一种熟悉却又无法解释的感觉。

若出现上述症状，可采取以下措施：

立即坐下或躺下，避免跌倒受伤。找一个安全的地方，如椅子、床边，迅速坐下或躺下，减少因发作导致的意外伤害。

告知周围人，寻求帮助。向身边的人说明自己的情况，让他们在发作时能够提供必要的协助，如拨打急救电话、保护患者安全等。

记录症状，为医生诊断提供线索。详细记录先兆症状出现的时间、表现以及后续发作的情况，这有助于医生准确判断癫痫的类型和发作部位，制定更合适的治疗方案。

预防复发需从根源入手：

病因治疗：如脑肿瘤切除、寄生虫感染治疗。对于因脑肿瘤引起的癫痫，手术切除肿瘤可以消除致痫灶；对于寄生虫感染，如脑囊虫病，进行驱虫治疗可以减少癫痫发作。

生活方式调整：避免熬夜、压力大，定期复查脑电图。保持规律的生活作息，学会缓解压力，如通过运动、冥想等方式放松身心。定期复查脑电图可以监测大脑电活动的变化，及时调整治疗方案。