四大常见误区需警惕：

误区1：“秋冻”能增强抵抗力

事实：患者对温度变化敏感，突然受凉可能引发海马体异常放电。2024年北京协和医院研究显示，秋季未及时添衣的患者发作率比保暖组高42%。

建议：根据气温变化分层穿衣，重点保护头部、颈部和足部，避免直接吹冷风。

误区2：多吃水果总没错

风险：荔枝、龙眼等高糖水果可能引起血糖骤升骤降，诱发发作；芒果、猕猴桃等易致敏水果可能引发过敏反应。

建议：选择低GI值水果（如苹果、梨、柚子），每日不超过200g，分2次食用。

误区3：发作后必须立即送医

原则：

单次发作＜5分钟且意识完全恢复：可先观察并记录症状（如发作时间、肢体动作），后续告知医生。

频繁发作（24小时内≥3次）或持续状态（＞30分钟）：立即拨打120，途中保持患者侧卧位，清理口腔异物。

误区4：中药比西药更安全

案例：2023年上海瑞金医院接诊一名患者，因同时服用含朱砂（硫化汞）的安神丸，导致卡马西平血药浓度下降60%，引发大发作。

建议：

中药需经中医师辨证后使用，避免自行搭配或听信偏方。

告知医生正在服用的所有药物（包括保健品），防止相互作用。

科学建议：药膳调理

秋季可尝试“药膳同源”调理，但需经中医师指导：

百合莲子粥：百合（安神）、莲子（清心）各10g，大米50g，煮至软烂，每周2-3次。

天麻炖鸡：天麻（平肝熄风）5g，乌鸡半只，炖煮2小时，每月1-2次（仅限气血虚弱型患者）。