秋季癫痫管理需抓住关键细节，牢记“三要三不要”：

一要：饮食清淡，远离刺激

推荐食物：

香蕉（含镁元素，稳定神经）

核桃（富含Omega-3，保护脑神经）

小米粥（易消化，避免血糖波动）

禁忌食物：

芥末、花椒等强刺激调料

浓茶、咖啡、功能性饮料（含咖啡因）

生冷海鲜（易引发过敏或腹泻）

二要：情绪平稳，拒绝焦虑

情绪调节方法：

每日记录情绪日记，标记压力事件并分析应对方式。

通过书法、园艺、拼图等静态活动转移注意力，每次30分钟以上。

避免场景：

争吵、竞技游戏等高压力环境

观看恐怖、悬疑类影视作品或新闻（可能引发紧张情绪）

三要：规范用药，定期复诊

用药管理技巧：

设置手机闹钟提醒服药，使用7格药盒分装每日剂量（早、中、晚、睡前）。

若漏服，发现后立即补服；若接近下次服药时间，则跳过漏服剂量，切勿加倍。

复诊注意事项：

每3个月复查脑电图、血药浓度及肝肾功能。

即使连续3个月无发作，也需遵医嘱逐步减量，切勿自行停药。

案例警示

2023年10月，一名12岁癫痫患者因秋季擅自停用丙戊酸钠，3天后突发强直-阵挛发作，送医后发现血药浓度仅为治疗阈值的1/3。经重新调整用药方案并加强监护，2周后控制发作。