校园安全：与老师建立“应急联盟”

向学校提供详细病情说明及用药指南，确保老师知晓发作时如何处理（如侧卧位、计时）。

避免安排体育课中的长跑、篮球等剧烈运动，可选择室内瑜伽或散步。

教室空调温度不宜过低，避免温差过大诱发感冒。

家庭饮食：趣味与营养结合

将蔬菜制成卡通造型（如胡萝卜星星、菠菜树叶），搭配瘦肉末、鸡蛋羹，增加孩子进食兴趣。避免用零食（巧克力、薯片）奖励孩子，以防摄入过多糖分、盐分及反式脂肪酸。

睡眠管理：打造“睡眠友好型”环境

睡前1小时关闭电子设备，用暖光灯替代白炽灯，播放白噪音（如雨声、海浪声）帮助入睡。若孩子因药物副作用出现多梦，可咨询医生调整用药时间（如将晚间服药改为睡前1小时）。

心理支持：用游戏化解焦虑

通过角色扮演游戏模拟发作场景，教孩子用简单语言向他人求助（如“我需要帮助，请叫老师”）。定期组织家庭游戏夜，增强亲子互动，减少孤独感。