“三不”原则：阻断发作诱因

不擅自停药：高温可能加速药物代谢，患者需遵医嘱调整剂量，切勿因症状缓解自行减药。

不暴饮暴食：夏季冷饮、冰淇淋易刺激胃肠道，诱发反射性癫痫；腌制食品（咸菜、腊肉）含盐量过高，可能导致电解质紊乱。

不长时间用眼：强光刺激是常见诱因，患者应避免长时间看电视、玩手机，或在强光下阅读。

“三要”策略：强化康复保障

要随身携带急救卡：卡片注明病情、用药史及紧急联系人，便于突发时他人施救。

要记录发作日志：详细记录发作时间、症状及诱因，为医生调整治疗方案提供依据。

要定期复查脑电图：夏季每2-3个月复查一次，监测血药浓度及脑电活动变化。

心理调适：情绪稳定是“隐形药物”

高温易引发烦躁情绪，患者可通过冥想、听轻音乐或参与社交活动缓解压力。家属需避免在患者面前表现出焦虑，营造轻松家庭氛围。