夏季高温、湿度大，癫痫患者因脑神经元异常放电更易发作。研究显示，25%的癫痫发作与睡眠不足、脱水、强光刺激相关。科学管理需把握五大核心：

饮食调控：

禁忌：辛辣食物（如辣椒、花椒）刺激交感神经，咖啡因饮品（咖啡、浓茶）兴奋中枢神经，均可能诱发癫痫。

推荐：山药百合粥（山药健脾、百合安神）、核桃壳煮鸡蛋（核桃壳收敛固涩，鸡蛋补充营养）。核桃壳中的分心木含黄酮类物质，可稳定神经元膜电位，减少异常放电。

案例：某患者坚持食用核桃壳煮鸡蛋3个月后，发作频率从每月2次降至1次。

防暑降温：

正午12:00-15:00避免外出，外出时佩戴宽边遮阳帽、UV400墨镜，随身携带藿香正气水、清凉油。

空调温度控制在26℃-28℃，避免冷风直吹头部或颈部，防止血管收缩引发脑供血不足。

规律用药：

高温可能加速药物代谢，需每2周检测血药浓度。某三甲医院数据显示，患者因擅自停药导致夏季发作频率增加300%。

漏服药物时，若距下次服药时间＞4小时，可立即补服；若＜4小时，则跳过本次剂量，切勿加倍服用。

情绪管理：

夏季易烦躁，可通过“4-7-8呼吸法”（吸气4秒→屏息7秒→呼气8秒）缓解焦虑。

中医认为“肝主疏泄”，情绪波动易导致肝风内动，诱发抽搐。推荐按压太冲穴（足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处）疏肝理气。

安全防护：

避免游泳、高空作业、驾驶机动车等危险活动。

发作时：将患者平躺，头偏向一侧，松开衣领，用软物垫于牙齿间防止舌咬伤（勿用手指）。记录发作持续时间及症状，供医生参考。

专家提醒：夏季是调整阴阳平衡的黄金期，结合中药调理（如癫痫圣愈汤）可增强疗效，但需严格遵医嘱，避免自行增减药量。