癫痫发作是大脑神经元突然“短路”引发的异常放电现象，看似突如其来，实则暗藏规律。其发作类型多样，全面强直-阵挛发作（俗称“大发作”）时，患者会突然倒地，全身肌肉强直收缩，随后出现阵挛性抽搐，口吐白沫，牙关紧闭，可能咬伤舌头，大小便失禁，发作持续数分钟后逐渐停止，患者进入昏睡状态，醒后对发作过程无记忆。失神发作则表现为短暂凝视、手中物品掉落，持续仅数秒，患者可能仅是眼神呆滞、动作中断，周围人若不仔细观察很难察觉。

诱因需警惕：睡眠不足是常见诱因之一，长期熬夜会打乱大脑神经元的正常节律，增加异常放电的风险；情绪波动，如过度紧张、焦虑、愤怒等，会导致大脑神经递质失衡，诱发癫痫发作；过度换气（如长时间哭泣、剧烈喘息）会使体内二氧化碳排出过多，引起碱中毒，改变大脑的电活动；强光刺激（如闪烁的屏幕、突然的光线变化）也可能成为“导火索”。部分患儿在发热时易诱发热性惊厥，热性惊厥多发生在6个月至5岁的儿童，体温骤升时出现全身强直-阵挛性发作，但与癫痫不同，热性惊厥通常预后良好，不过需要与癫痫进行鉴别，避免误诊误治。

应对有原则：发作时切勿强行按压肢体，因为此时患者肌肉处于强直或阵挛状态，强行按压可能导致骨折或肌肉拉伤；也不要往患者口中塞入物品，如筷子、毛巾等，以免堵塞呼吸道或损伤牙齿。应将患者平放，头偏向一侧，解开衣领和腰带，保持呼吸道通畅，防止呕吐物误吸导致窒息。若发作超过5分钟或连续发作，需立即就医，因为癫痫持续状态会严重损伤大脑，甚至危及生命。

科学认知：癫痫并非“疯病”，更非“不治之症”。它只是一种神经系统疾病，通过规范治疗，多数患者可控制病情，回归正常生活。患者和家属应正确认识癫痫，避免因误解而产生过度焦虑和恐惧。